Det finns många hälsofördelar med kallbad men det handlar framförallt om att utmana sig själv, sina rädslor och de tvivel som den inre kritikern ofta sår i ens huvud.
Hälsofördelarna är således inte enbart fysiska utan minst lika mycket psykiska.
Mer om kallbadens många fördelar berättar jag om i framtida vinnarfilmer men som med allt annat gäller det att ta det med måtta.